Réveil musculaire
Boostez votre énergie, votre concentration et votre bien-être au travail
Réveil Musculaire
Commencez votre journée de manière optimale grâce à notre atelier
Qu'est-ce que c'est ?
Un atelier participatif avec pour objectifs de préparer physiquement et mentalement les salariés à leur prise de poste (sédentaire, physique, etc.) afin de préserver leur santé et d’améliorer leur concentration. Ce moment convivial a un double avantage : il améliore le bien-être et la cohésion des salariés tout en contribuant à la prévention des blessures et des troubles musculo-squelettiques (TMS).
Objectifs du Réveil Musculaire
Démarrez votre journée en forme et concentré(e)
L’animateur vous propose une approche théorique sur les bienfaits et les objectifs du réveil musculaire en entreprise. Il présentera également les pathologies les plus fréquentes selon les différents métiers. Grâce à une routine d’exercices simples et ciblés, vous apprendrez à étirer et à échauffer vos muscles, mais aussi à améliorer votre posture
Diminuer les TMS et les tensions musculaires
L’atelier réveil musculaire permet de diminuer les tensions musculaires en assouplissant les muscles et en améliorant la mobilité des articulations. Il aide également à prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS) en préparant le corps aux efforts physiques, réduisant ainsi les risques de blessures liées aux gestes répétitifs et aux mauvaises postures.
Cohésion et performance : un duo gagnant
L’atelier réveil musculaire favorise la cohésion d’équipe en offrant un moment collectif de bien-être et renforçant les liens entre collègues. En stimulant le corps et l’esprit, il améliore la concentration et la performance individuelle et collective, contribuant ainsi à une meilleure productivité.
Optez pour le Réveil Musculaire
Commencez votre journée de manière optimale avec notre atelier réveil musculaire et découvrez les clés d’un environnement de travail équilibré, où votre santé physique et mentale est au premier plan. Idéal pour tous les niveaux, cet atelier est accessible à tous, sédentaires ou sportifs.
Contactez-nous dès aujourd’hui et profitez des bienfaits d’un réveil musculaire en entreprise !