Gestion du stress au travail
Réduisez votre stress et améliorez votre qualité de vie professionnelle
Maîtrisez votre stress au travail
Découvrez des solutions concrètes pour apprendre à gérer le stress
Qu'est-ce que c'est ?
Un atelier participatif présentant le fonctionnement du stress et son impact au sein des entreprises (risques psychosociaux). Il permet aux participants d’acquérir des bases théoriques concernant les mécanismes du stress et de découvrir les clés pour mieux le gérer. Ils découvriront également différents outils et techniques permettant d’appréhender le stress.
Objectifs de l'atelier
Boostez votre performance
L’atelier vous propose une pause bienfaisante pour recharger vos batteries physiques et mentales. Grâce à des exercices simples et accessibles à tous, vous apprendrez à détendre vos muscles, à améliorer votre posture et à booster votre concentration.
Stress : en faire un allié, pas un ennemi
Le stress n’est pas toujours négatif. Il peut être un moteur de motivation et un facteur de performance. L’atelier gestion du stress au travail vous propose des outils concrets pour transformer votre stress en un allié et en tirer des bénéfices.
Cohésion et performance : un duo gagnant
L’atelier est une excellente occasion de renforcer la cohésion d’équipe et de créer un esprit positif au sein de votre entreprise. En pratiquant ensemble, vous apprendrez à communiquer, à coordonner vos mouvements et à vous entraider.
Apprendre à gérer les situations difficiles
La vie professionnelle est parfois parsemée de situations difficiles et stressantes. Nous vous proposons des techniques efficaces pour gérer votre stress face aux défis et retrouver votre calme et votre sérénité.
Luttez contre le stress au travail
L’atelier gestion du stress vous propose des solutions concrètes pour comprendre le stress et ses impacts tout en vous mettant à disposition des outils pour apprendre à gérer les situations stressantes. Ces pratiques vont vous permettre de réduire votre stress et ainsi, d’améliorer votre bien-être et votre performance.
Contactez-nous dès aujourd’hui pour obtenir davantage d’informations sur la mise en place d’un atelier gestion du stress au travail.